一、服务商备份恢复方案
多数VPS服务商提供自动备份服务，建议通过控制面板执行以下操作流程：
- 登录服务商管理后台，进入备份管理模块
- 选择重装系统前的备份时间节点
- 执行全盘恢复或选择数据库目录恢复
需注意部分服务商会保留7-30天的增量备份，恢复前应确认备份数据完整性。建议优先选择服务商提供的容器化备份方案，可保留完整的应用环境配置。
二、系统镜像还原操作
通过预先生成的系统镜像恢复数据库的步骤包括：
此方法适用于定期创建完整镜像的用户，恢复后需检查数据库服务启动状态，建议配合日志审计确保数据一致性。
三、数据库日志回滚技术
基于事务日志的恢复方法要求具备以下前提条件：
| 要素 | 说明 |
|---|---|
| binlog | MySQL数据库操作记录 |
| WAL | PostgreSQL预写日志 |
| 时间戳 | 精确到秒的故障时间点 |
通过mysqlbinlog或pg_waldump工具解析日志文件，可重建特定时间段的数据库状态。
四、第三方工具恢复方法
当缺乏有效备份时，可尝试以下工具进行数据恢复：
建议将VPS磁盘挂载到其他实例进行操作，避免二次写入导致数据覆盖。恢复成功后应立即建立新的备份机制。
综合运用服务商备份、镜像还原和日志回滚技术，可最大限度恢复VPS数据库。建议日常运维中建立「3-2-1备份原则」，即保存3份数据副本，使用2种存储介质，其中1份异地备份。
