FTP协议用于以安全可靠的方式向远程服务器（如您的主机）上传文件或从远程服务器下载文件，您如果要使用FTP上传备份的话，则需先下载安装FTP客户端（如FileZilla），然后可参考以下步骤上传备份文件。
1、连接到您的主机/服务器
在这里，您可使用FileZilla连接服务器。关于FTP账户信息，您可登录到主机账户，然后查看FTP信息。本文以Hostinger主机为例，您登录到主机账户后，访问Websites → Manage，搜索FTP，找到FTP账户信息，包括FTP用户名、端口（默认为21）、主机名等。
接下来，您需在FTP客户端上输入FTP信息，并连接到您的主机/服务器。
2、上传文件
连接到您的账户后，打开您要将文件上传到的文件夹，例如在右侧的public_html文件夹。
如果一个账户中有多个站点，public_html文件夹的路径可能会有所不同。
在左侧，选择您要上传的目录或文件，右键单击，然后选择Upload上传按钮。
或者，您可以直接将要上传的文件拖动至FileZilla上的目标文件夹。
完成后，您将能够实时看到备份文件上传进度。
